“Bảo bối” từ tỏi rất tốt cho người trung niên và cao tuổi: Cách làm đơn giản

Không chỉ là gia vị phổ biến của mỗi gia đình mà tỏi còn được đánh giá là một vị thuốc quý đối với sức khoẻ, từ tỏi, người ta có thể... Read more »

5 thực phẩm phá hoại xương khớp nghiêm trọng, ai cũng cần biết để tránh xa

Có thể nói, trong cơ thể con người xương là bộ phận quan trọng giúp cơ thể hoạt động linh hoạt, dẻo dai. Tuy nhiên, nhiều người chưa thực sự quan tâm... Read more »

Cách dọn sạch “rác, cặn bẩn” trong đường ruột để gia tăng tuổi thọ

Kỳ thực, cơ thể có khỏe mạnh hay không đều phụ thuộc vào khả năng làm việc của từng bộ phận trên cơ thể có an toàn và sạch sẽ hay không.... Read more »

4 điều quan trọng nên làm sau khi thức dậy buổi sáng để thận khoẻ hơn

Cách bảo vệ thận tốt nhất chính là có kế hoạch sống khoa học và chế độ dinh dưỡng hợp lý. Dưới đây là 4 việc quan trọng nên làm sau khi... Read more »

Muốn khoẻ, hãy bắt đầu từ việc hít thở đúng cách

Có thể nói, việc hít thở đúng cách có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, bởi, một người bình thường có thể nhịn ăn 3 tuần, nhịn uống 3... Read more »

10 mẹo giúp não bộ thông minh hơn một bậc

Những thói quen hằng ngày và phương pháp tập luyện đúng đắn sẽ thúc đẩy sự hoạt động của não bộ, giúp chúng ta sáng suốt, thông minh hơn mỗi ngày. Mỗi... Read more »

Cơ thể giống như một cỗ máy, đừng để hỏng rồi mới đi bảo dưỡng

Cơ thể con người cũng giống như một cỗ máy phức tạp. Máy móc có hạn sử dụng thì, mỗi cơ quan bộ phận con người cũng đều có tuổi thọ sử... Read more »

10 động tác yoga có lợi sức khoẻ dành riêng cho phụ nữ

Yoga có tác dụng tuyệt vời đối với sức khoẻ như thế nào thì chắc hẳn chúng ta đều biết rõ. Càng ngày càng có nhiều chị em chọn yoga để cải... Read more »

Quy tắc “3 chậm 3 nhanh” mà những người sống thọ đang áp dụng mỗi ngày

Chúng ta ai cũng mong muốn mình có một sức khoẻ tốt và sống thọ nhưng lại không sớm lên kế hoạch để thực hiện điều đó. Duy trì quy tắc” 3... Read more »