Cách pha nước chanh mật ong uống mỗi tối, dáng chuẩn, da trắng mịn lại chữa mất ngủ

Nước chanh mật ong được coi là tiên dược với làn da, sức khỏe phụ nữ vì những tác dụng thần kì mà nó mang lại. Công dụng của chanh mật ong... Read more »

8 động tác đơn giản giúp chị em thon gọn, trẻ hơn cả chục tuổi

Với 8 động tác dưới đây, vừa đơn giản lại không tốn thời gian cũng như không gian, đảm bảo chị em sẽ luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng, trông cứ... Read more »

Nếu ngày ngày bạn thức dậy vào lúc 5h sáng trong suốt 5 năm, chuyện gì sẽ xảy ra?

Người ta nói rằng, “bát cháo buổi sớm luôn thơm ngon hơn ly rượu lúc đêm khuya”, bạn có tin không? Kiên trì dậy sớm, tôi được gì? Ba tháng luyện được... Read more »

10 thói quen ăn uống đơn giản giúp bạn giảm cân dễ dàng

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí American Psychologis, cho thấy chế độ ăn kiêng ngắn hạn hầu như không thể cải thiện vấn đề cân nặng và sức khỏe... Read more »

Kĩ thuật trồng chanh trong chậu từ hạt đơn giản, ra trái quanh năm

Chanh là loại quả gần như không thể thiếu trong bữa ăn thường ngày của người Việt. Thứ vị chua của chanh có thể đem đến một bát canh rau muống mà... Read more »

Dành 8 phút với 5 động tác yoga trước khi ngủ để say giấc suốt đêm

Trang Fitnessmagazine gợi ý một giải pháp cực kì đơn giản cho những người đang vật vã vì mất ngủ. Chỉ cần 8 phút với 5 động tác yoga đơn giản, bạn... Read more »

7 hoạt động đơn giản giúp cải thiện trí thông minh ít ai ngờ

Thay vì chỉ nghe nhạc, bạn hãy thử học cách chơi một loại nhạc cụ. Đọc sách sẽ kích thích trí tưởng tượng nhiều hơn xem phim. Nghe nhạc là hoạt động... Read more »

Cách làm sữa chua túi thơm ngon, chỉ với vài bước đơn giản

Sữa chua túi là món ăn được nhiều người yêu thích vào mùa hè đặc biệt là với trẻ nhỏ. Và đặc biệt là cách làm cũng siêu dễ dàng, chỉ cần... Read more »

Cách làm gà hầm hạt sen thơm ngon, giúp dễ ngủ

Gà hầm hạt sen là món ăn bổ dưỡng và là bài thuốc dân gian cho người bị chứng mất ngủ. Dưới đây là hướng dẫn cách chế biến món ăn đặc... Read more »

Điều gì xảy ra khi bạn uống nước lúc bụng đói vào buổi sáng

Hành động nhỏ nhưng có tác dụng lớn, điều đó đúng khi nói đến việc uống nước khi bụng đói. Những lợi ích ấn tượng từ việc uống nước lúc bụng đói... Read more »