7 thứ đang âm thầm làm giảm chất lượng giấc ngủ và khiến bạn tăng cân

Một số việc hay làm ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức mỗi ngày và có thể gây tăng cân khó kiểm soát. Bạn... Read more »

Hóa ra môi khô nứt nẻ không phải do ít bổ sung nước mà là vì những điều này

Thời tiết thu đông, môi bạn bắt đầu khô và nứt nẻ, thậm chí nứt đến chảy máu. Đa số chúng ta khi gặp phải vấn đề này thì nghĩ rằng do... Read more »

5 loại mặt nạ dân gian trị đồi mồi, đốm nâu: Da trắng mịn như dùng mỹ phẩm

Đốm đen trên da có thể là do tuổi tác. Mặt khác, việc tăng sắc tố melanin, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến da ngày càng sạm và nốt đậm... Read more »

Bí quyết trồng ớt trong chậu tại nhà sai trĩu quả, ăn quanh năm không hết

Những bí quyết nhỏ này là kinh nghiệm của những người trồng rau thông qua nhiều lần trồng ớt chỉ thiên và ớt cay tổng hợp lại. Vô cùng thiết thực và... Read more »

9 mẹo tút nhan sắc ngay lập tức giúp chị em rạng ngợi trong những dịp quan trọng

Làm đẹp hẳn là quá trình lâu dài thế nhưng đôi khi trong vài ba trường hợp cần một diện mạo hoàn hảo, chị em phải biết nhét túi cho mình vài... Read more »

5 mẹo đơn giản giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh và sâu

Dưới đât là một số mẹo giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn và có giấc ngủ ngon, chất lượng hơn vào buổi tối. 1. Nếu bạn tỉnh giấc lũ nửa... Read more »

Hiệu quả hơn cả gập bụng, bài tập 9 phút trong 10 ngày giúp bụng phẳng lì

Những bài tập gập bụng chưa chắc mang đến cho bạn vòng eo thon thả. Một vài bài tập bụng có thể khiến cho vùng eo của bạn to ra. Bài tập... Read more »

6 cách giảm cân mà không cần từ bỏ món ăn yêu thích của bạn

Bạn vẫn có thể giảm cân mà không cần từ bỏ hoàn toàn món ăn yêu thích với một số mẹo và thủ thuật dưới dây. 1. Ăn món yêu thích với... Read more »

10 loại quả giàu canxi, càng ăn nhiều càng cao, da mướt mịn, tốt cho sức khỏe

Những loại trái cây vừa giàu canxi vừa dồi dào dưỡng chất dưới đây sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho các nàng trong bất kể độ tuổi nào. Canxi là nguồn... Read more »

Ăn sữa chua vào 3 khung giờ này còn tốt hơn 100 lần dùng nhân sâm

Ăn sữa chᴜa đúng thời điểm không ƈнỉ giúp cơ тнể khỏe mạnh mà còn giúp da đẹp hẳn lên. Sữa chᴜa có тнể xem là ngᴜồn dιин dưỡng ƈựƈ có lợi... Read more »